Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2016
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67 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2359 kcal
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Gras: 126,01g | Prot: 94,91g | Carb: 199,82g.
Colazione: Vitasnella Cereal Breakfast Cacao, Caffè (Espresso). Pranzo: Ventura Noci Sgusciate, Ecor Semi di Zucca Tostati, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mandarino, Arance, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Galbanino Galbanino, Pane tipo Rosetta, Grana Padano Grana Padano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Knorr Vellutata di Verdure Dolci. Cena: Ecor Semi di Zucca Tostati, Arance, Banana, Broccoli Cotti (da Freschi), Baccalà Fritto. Snacks/Altro: Birra Normale, Puglia Sapori Tarallini. Di più...
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1949 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fabfol
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