Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2016
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 56,49g | Prot: 68,63g | Carb: 202,43g.
Colazione: Castagne Arrosto, Latte Scremato, Castagnaccio, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino. Pranzo: Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Capocollo, Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Vino Rosso da Tavola, Pasticcini, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Fettina di Vitello, Crostini di Pane Conditi. Di più...
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1891 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Leggere - 50 minuti, Guidare - 1 ora e 22 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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