Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 38,55g | Prot: 53,79g | Carb: 164,25g.
Colazione: Viola Сыр Плавленый, Хлеб Бородинский, Трубочка со Сгущенкой, Магнит Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Карамель. Cena: Ермолино Блинчики с Творогом, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Snacks/Altro: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1792 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|