Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3693 kcal
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Gras: 53,69g | Prot: 169,80g | Carb: 625,48g.
Colazione: Miele, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vital Nature Farina di Riso Bio, Nocciole. Pranzo: Arance, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Garofalo Pasta Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Self Omninutrition Proteine Whey, Olio d'oliva, Patate. Snacks/Altro: Net Integratori Mass Extreme, Vital Nature Farina di Riso Bio, Mandorle, Squeezita Albicocca, Vital Cialde di Riso e Mais, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Net Integratori Mass Extreme, Vital Nature Farina di Riso Bio, Squeezita Albicocca. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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