Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 90,09g | Prot: 69,61g | Carb: 175,68g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato, Castagne Arrosto. Pranzo: Clementine, Granarolo Stracchino, Land Gorgonzola Dop Dolce, Insalata di Pollo o Tacchino, Pane Comune. Cena: Panpepato, Pane Comune, Noci, Latte Scremato. Di più...
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1882 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 44 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore e 5 minuti, Riposare - 4 ore e 9 minuti, Guidare - 1 ora e 52 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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