Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2016
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1899 kcal
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Gras: 60,48g | Prot: 71,06g | Carb: 220,15g.
Colazione: Caffè Espresso, Pane Bianco, Miele, Tè senza Zucchero. Pranzo: Caffè, Vino Rosso da Tavola, Broccoli Cotti (da Freschi), Pasta alla Carbonara. Cena: Heineken Birra, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Timballo, Arrosto di Maiale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lonza di Maiale (Filetto), Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Coop Tramezzini Prosciutto Cotto, Activia Yogurt Avena Noci. Di più...
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2974 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 2 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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