Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2016
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 65,26g | Prot: 68,34g | Carb: 214,52g.
Colazione: Panpepato, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Carne di Coniglio, Pane Comune. Cena: Castagnaccio, Sapori Cavallucci alle Noci, Sapori Panforte, Latte Scremato, Noci. Snacks/Altro: Coop Spremuta 100% di Arance Rosse. Di più...
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2072 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Supermercato Shopping - 10 minuti, Leggere - 45 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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