Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2016
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1927 kcal
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Gras: 82,29g | Prot: 67,03g | Carb: 229,19g.
Colazione: Coop Panettone Classico, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino. Pranzo: Clementine, Negroni Mortadella Bologna, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Fior di Natura Polpette Vegetariane. Cena: Wafer alla Vaniglia (Basso Contenuto di Grassi), Noci, Sapori Panforte, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore e 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 10 ore e 35 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Leggere - 55 minuti, Guidare - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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