Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2016
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2107 kcal
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Gras: 47,35g | Prot: 137,19g | Carb: 292,76g.
Colazione: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, muesli classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Carciofi, Orata, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein). Cena: Sedano, Pane Integrale, Pasta di Semola, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Cioccolata Calda, Banana, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE). Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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