Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2016
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 80,73g | Prot: 76,76g | Carb: 110,30g.
Colazione: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Винегрет, Агрокомплекс Плов с Мясом Утки. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Селедка под Шубой, Сыр Леаус Сыр, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Мистраль Чечевица Зеленая. Snacks/Altro: Чейот (в Любом Виде), Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Lindt Горький Шоколад 85%. Di più...
|
|
1899 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 18 ore e 40 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|