Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2016
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1001 kcal
|
Gras: 35,63g | Prot: 35,80g | Carb: 134,71g.
Colazione: Финик, Яблоко Желтое, Viola Сыр Плавленый, Магнит Хурма, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Мандарины. Cena: Яблоко Желтое, Мандарины, Global Village Опята Маринованные, Сыр Леаус Сыр, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Barilla Макароны. Snacks/Altro: Светлое Пиво, Арахисовая Паста, Урбеч Урбеч из Семян Льна. Di più...
|
|
1976 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|