Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2016
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2464 kcal
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Gras: 98,35g | Prot: 81,23g | Carb: 313,56g.
Colazione: Activia Yogurt Avena Noci. Pranzo: Cameo Torta Fragola e Panna, Caffè Zuccherato, Banana, Prosciutto Cotto, Grana Padano Grana Padano, Pasta e Fagioli. Cena: Caffè Zuccherato, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Pane Italiano, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, San Carlo Patatine Classiche, Conad AC Difesa Multifrutti, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Anima Nera Liquore Liquirizia. Di più...
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2476 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 ora, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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