Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2016
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2244 kcal
|
Gras: 112,50g | Prot: 111,99g | Carb: 215,08g.
Colazione: Liebendorf Сыр Эдам, Волшебное Дерево Корица Молотая, Kamis Имбирь Молотый, Гречка Вареная, Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приосколье Печень Куриная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, filippo berio extra virgin olive oil , мед, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Желток, Жареным Луком, Приготовленная Тыква, Грейпфрут, Приготовленный Яичный Белок. Pranzo: Тыквенные Семечки, Гороховая Каша, Скумбрия Отварная, Чай с Лимоном, Мёд, Рыбный Бульон, Приготовленный Лук. Cena: Liebendorf Сыр Эдам, Гречка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Миндаль. Di più...
|
|
2015 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 26 minuti, Dormire - 6 ore, Stretching (yoga) - 4 minuti, Bagno - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ginodemarin
|