Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2016
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2044 kcal
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Gras: 30,71g | Prot: 120,29g | Carb: 320,38g.
Colazione: Vannucci Pasta di Cacao 100%, Conad Piacersi Yogurt Magro Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Farine Magiche Farina di Castagne. Pranzo: Interpan Freselle Integrali, Pomodori Ciliegini, Conad Piacersi Fiocchi di Latte. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Peperoni, Scotti Riso Integrale. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Nesquik Cereali Duo, Milbona Skyr Bianco Magro, Bpr Fiocco d'avena Baby (Latte e Biscotti), Biotech Usa Iso Whey Zero Cioccolato, Lindt Latte, Meridian Smooth Peanut Butter, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mela, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Conad Farina di Riso. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Morulau
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