Diario di smileos, 27 dic 16

Совсем забыла похвастаться! В прошлую среду, на жимовой тренировке я пожала 70кг!!! Это мой личный рекорд! Очень собой довольна)))

57 kg Perso fino ad ora: 8 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1790 kcal

Gras: 47,73g | Prot: 96,80g | Carb: 244,80g.   Colazione: Сыр Российский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Pranzo: Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Cena: Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Snacks/Altro: Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Яблоко, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Дольче Десерт Творожный с Вишней. Di più...