Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2016
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2998 kcal
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Gras: 114,35g | Prot: 96,71g | Carb: 398,17g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Cornetto alla Nutella. Pranzo: Insalata Mista Verde, Banana, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Brodo di Carne, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Cena: Caffè Zuccherato, Arance, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Spinaci, Pane Italiano, Arrosto di Manzo. Snacks/Altro: Torta Mimosa, Crostata, Caffè Zuccherato. Di più...
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2572 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 18 ore e 50 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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