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Desayuno: Ok (sin té de limón)
1/2 Mañana: ok.
Comida: Carré de cerdo al horno con papas y manzana y ensalada de rúcula con queso de cabra y pera. Crema de Limón con almendra tostada. 2 copas de rioja.
1/2 tarde: Mates con mantecado
Cena: Pulpo, chipirón, berberechos y tapas de arrollados con masa y york. 2 riojas.
Antes de dormir: manzanilla con leche y tarta de santiago.
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95 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 4,2 kg a Settimana
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