Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2016
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 66,14g | Prot: 50,36g | Carb: 202,81g.
Colazione: Novi Crema da Spalmare, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bietole Surgelate, Pane Comune, Polpettone di Carne di Manzo, Dimmidisì Passato di Verdure, Barilla Pasta. Cena: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torrone. Di più...
|
|
1863 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 10 ore e 35 minuti, Riposare - 4 ore e 48 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Leggere - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|