Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2017
|
63 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2289 kcal
|
Gras: 89,34g | Prot: 70,32g | Carb: 295,74g.
Colazione: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Хлебница Хлеб Подсолнечный, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Урбеч Урбеч из Семян Льна. Pranzo: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Barilla Паста. Cena: Стерх Торт Карамельный, Трубочка со Сгущенкой. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс, Мандарины, Яблоко Семеринка. Di più...
|
|
1594 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|