Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2017
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2324 kcal
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Gras: 99,57g | Prot: 87,56g | Carb: 221,35g.
Colazione: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Pranzo: Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, EuroCompany Pistacchi Sgusciati, Merivio Caciotta Morbida, Piselli Cotti, Prosciutto Crudo, Barilla Pasta. Cena: Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Aia Porchetta di Suino, Merivio Caciotta Morbida, Mandorle, Noci, Olive Nere. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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2436 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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