|
Праздники дали о себе знать(((
ОГ-95
ОПГ-82
ОТ-82
ОЖ-98
ОБ-102
О.голени-38
О.ляхи-60;58
О.руки-31
О.запястья-16
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 39,95g | Prot: 66,23g | Carb: 180,65g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Вареное Яйцо. Pranzo: Зеленый Чай, Капустный Салат. Cena: Зеленый Чай, Тилапия, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Руккола, Чернослив, Активия Йогурт Натуральный, Курага, Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 1%. Di più...
|
|
2192 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pono4ka2808
|