|
Сегодня не самое честное взвешивание, потому как небыло возможности. Взвесился только после завтрака, перекуса и обеда, но тем не менее минус!)
|
92,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1534 kcal
|
Gras: 64,49g | Prot: 87,62g | Carb: 151,43g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Шарлотка с Яблоками, Яичница. Pranzo: Bonduelle Маслины без Косточки, Утолина Утиная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Окей Грибы Маринованные, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Троекурово Бедро Куриное, Кинза. Snacks/Altro: Морковь, Красное Яблоко, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Kotanyi Корица Молотая, Ого Отруби Бородинские, Дикси Банан. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Взвешиваться надо 1 раз. Встал с утра, взвесился. Следующий раз на следующее утро.
07 gen 17 da utente: German1912
|
Именно так и делаю, сегодня утром не получилось этого сделать, поэтому сделал это днем( а так каждое утро до завтрака после туалета))
07 gen 17 da utente: Alexandr Radionov
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr Radionov
|