Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2017
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
693 kcal
|
Gras: 15,55g | Prot: 46,82g | Carb: 91,22g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Грецкие Орехи, Greenfield Чай Черный. Pranzo: Зеленый Чай, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Di più...
|
|
2232 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pono4ka2808
|