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RICOMINCIAMO CON UN EDUCAZIONE ALIMENTARE SERIA E DEFINITIVA......!!!
DAJEEEEEEEEEEE
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104,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1930 kcal
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Gras: 56,24g | Prot: 68,58g | Carb: 243,99g.
Colazione: Caffè, Crostata alla Marmellata. Pranzo: Ciambelline al Vino, Montenegro Amaro, Caffè, Mandarino, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale Fresca, Garofalo Pappardelle. Cena: Montenegro Amaro, Banana, Pizzetta Sfoglia, Salame, Baguette, Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Altro: Crostata alla Marmellata, Caffè. Di più...
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3113 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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