|
Buenas, aca andamos, ya con plan nutricional y rutina de 5 dias, armada por preparador fisico, vamos!! Necesito pilas!! Tengo que cambiar el cuerpo con esto!
|
87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
811 kcal
|
Gras: 25,12g | Prot: 84,23g | Carb: 59,92g.
Colazione: Clara de Huevo, Huevo, Quaker Avena Tradicional, Si Diet Edulcorante de Mesa, Manzana. Pranzo: Zanahoria, Pechuga de Pollo. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|