Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2017
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2446 kcal
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Gras: 37,78g | Prot: 128,36g | Carb: 390,63g.
Colazione: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, muesli classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Pane Integrale, IASA Filetto di Tonno al Naturale (.), Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Ecor Fagioli Neri Cotti (.), Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Equilibra Sciroppo d'agave, Pane Integrale, NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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