Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2017
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2191 kcal
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Gras: 88,05g | Prot: 76,89g | Carb: 273,02g.
Colazione: Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. Pranzo: Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune, Soya-Nat Dessert Cioccolato, Arance, Pane Comune, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Latte Scremato, Provamel Panna di Soia, Cipolle, Patate al Forno, Sedano Cotto. Cena: Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci, Sapori Ricciarelli, Coop Panettone Classico. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Guidare - 45 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 33 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 18 minuti, Leggere - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 1 ora e 49 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Stare seduti - 4 ore, Cucinare - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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