Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2017
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 92,66g | Prot: 81,91g | Carb: 199,28g.
Colazione: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà alla Vicentina, Pane Comune, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. Cena: Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Latte Scremato. Di più...
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2105 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 40 minuti, Leggere - 1 ora e 45 minuti, Guidare - 36 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 19 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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