Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2017
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 67,63g | Prot: 48,55g | Carb: 231,41g.
Colazione: Sapori Panforte, Sabo Olio di Lino, Latte Scremato, Caffè Espresso, Cornetto alla Nutella. Pranzo: Arance, Pere, Polpette di Manzo, Frittata di Zucchine, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Pane Comune. Cena: Nocciole, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Guardare la TV - 15 minuti, Leggere - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora e 56 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 28 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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