Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2017
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2154 kcal
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Gras: 43,11g | Prot: 142,74g | Carb: 300,28g.
Colazione: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, muesli classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Ecor Riso Basmati Integrale, IASA Filetto di Tonno al Naturale (.). Cena: Albume d'uovo, Uovo, Pasta di Semola, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Noci, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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