Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2017
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1866 kcal
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Gras: 72,35g | Prot: 64,98g | Carb: 247,32g.
Colazione: Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Mandorle, Sapori Panforte, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Pere, Arance, Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Coppa Affettata Stagionata, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Nocciole, Latte Scremato, Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Fette Biscottate. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guardare la TV - 40 minuti, Leggere - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 49 minuti, Guidare - 56 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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