Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2017
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 30,29g | Prot: 87,91g | Carb: 177,59g.
Colazione: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Zentis Pflaumenmus, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Milch 1,5%, Rama Balance, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. Pranzo: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Layenberger 3 K Protein Shake Beeren Mix. Cena: Layenberger 3 K Protein Shake Beeren Mix. Snacks/Altro: Teekanne Grüner Tee, Apfel, Banane, Bleib Gesund Müsli-Riegel Schoko. Di più...
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2985 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Guidare - 12 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 10 minuti, Lavoro - 7 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 43 minuti, Zumba - 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schnullerbacke 5
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