|
Стараюсь))))) Правда записала съеденное наоборот 23 янв на 24-е, а 24-го янв на 23-е...чуто сути не меняет)))
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 71,44g | Prot: 55,17g | Carb: 128,22g.
Pranzo: Сабвей Саб с Тунцом. Cena: Сыр Рокфор, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Хлеб Зерновой. Snacks/Altro: Лимонный Сок, Мёд, Чай. Di più...
|
|
1594 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 6 ore e 59 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Addominali - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|