Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2017
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 29,69g | Prot: 86,41g | Carb: 161,69g.
Colazione: Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Rama Balance, Milch 1,5%, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Zentis Pflaumenmus, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Pranzo: Layenberger 3 K Protein Shake Beeren Mix. Cena: Layenberger 3 K Protein Shake Beeren Mix. Snacks/Altro: Bleib Gesund Müsli-Riegel Schoko, Banane, Apfel, Teekanne Grüner Tee. Di più...
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2961 kcal
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Esercizio:
Zumba - 45 minuti, Lavoro - 7 ore, Massaggio - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 12 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 43 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schnullerbacke 5
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