|
Даже если ты руководитель - на работу опаздывать грех!) поэтому я в спортзал)))
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2972 kcal
|
Gras: 49,05g | Prot: 121,57g | Carb: 192,75g.
Colazione: Le Bon Gout Галантин из Курицы, Банан. Pranzo: Куриная Печень, Морковь. Cena: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Джин, Кефаль, Спрайт Спрайт, Вино Сира. Snacks/Altro: Банан, Ого Отруби Бородинские, Myprotein Сывороточный Протеин, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками. Di più...
|
|
2775 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr Radionov
|