Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2017
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 84,30g | Prot: 46,65g | Carb: 210,33g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Castagnaccio. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Latte Scremato, Castagnaccio, Ciambellone. Snacks/Altro: Chiacchiere, Citterio Mortadella Bologna Igp, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Pane alle Noci. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Guardare la TV - 45 minuti, Leggere - 2 ore e 6 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora e 13 minuti, Guidare - 1 ora e 9 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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