Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2017
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1924 kcal
|
Gras: 80,64g | Prot: 63,01g | Carb: 239,42g.
Colazione: Грецкий Орех в Шоколаде, Квартет Бананы в Шоколаде, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Гауда, Смак Булка с Отрубями. Pranzo: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Рис с Говядиной и Черносливом. Snacks/Altro: Milky Way Шоколадный Батончик, Prime Star Кекс "Лимон", Пирог с Капустой, О'кей Грецкий Орех, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Good Food Чернослив. Di più...
|
|
1896 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Буч, день 8. Углеводики :)
29 gen 17 da utente: Annrooo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Annrooo
|