|
Ог 90
От 68
Ож 82
Об 94
Ол 52,5
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1956 kcal
|
Gras: 60,15g | Prot: 93,96g | Carb: 259,07g.
Colazione: Сыр Моцарелла, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Pranzo: Оливковое Масло, Barilla Спагетти #5, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Корица, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Чай, Миндаль, Банан, Зеленый Чай, Лента Чизкейк Ягодный. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|