Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2017
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44 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 14,89g | Prot: 100,71g | Carb: 183,53g.
Colazione: Le Naturelle Albume d'uovo, Mercanti Crusca di Avena, Carrefour Cacao Amaro, Scotti Crackers di Riso, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Kiwi. Pranzo: Carote Bollite, Rio Mare Tonno al Naturale, Semi di Lino, Céréal Crusca d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Cavolo, Conad Funghi Champignon. Cena: Kiwi, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Carrefour Bio Tofu al Naturale, Porri, Mutti Polpa di Pomodoro, Peperoni Gialli Dolci. Snacks/Altro: Le Naturelle Albume d'uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Kiwi, Céréal Crusca d'avena, Scotti Crackers di Riso. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Addominali - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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