|
Правило "Король - Принц - Нищий" действует, а быстрая ходьба дает насыщение организма кислородом - как бы эффект гипербарической оксигенации, что позитивно влияет на дигестию.
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2791 kcal
|
Gras: 108,61g | Prot: 109,33g | Carb: 348,29g.
Colazione: Овсяное Печенье, Кекс, Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Сахарный Песок, Грейпфрут, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Эдам, Банан. Pranzo: Скумбрия Отварная, Рыбный Бульон, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном, Kamis Имбирь Молотый, Хлеб Дарницкий. Cena: Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бифилайф Бифилайф, Чеснок, Чечевица Вареная. Di più...
|
|
2052 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 6 ore e 52 minuti, Dormire - 6 ore, Stretching (yoga) - 8 minuti, Bagno - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|