Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2017
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
869 kcal
|
Gras: 43,59g | Prot: 54,45g | Carb: 65,12g.
Colazione: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Cooked Spaghetti Squash, Yellow Summer Squash. Pranzo: Lasagna with Meat. Di più...
|
|
1855 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moopie321
|