Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2017
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 52,37g | Prot: 96,85g | Carb: 227,26g.
Colazione: AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Семенами Льна, Вареное Яйцо. Pranzo: Сыр Маасдам, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Altro: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Дольче Десерт Творожный с Вишней, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%. Di più...
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2083 kcal
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Esercizio:
Riposare - 22 ore e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di smileos
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