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oggi palestra dopo 16 mesi di stop. eccitata e stranita
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 45,11g | Prot: 29,91g | Carb: 148,20g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco PlumCake, Fruttil Fruttosio Puro. Pranzo: Cuore Olio di Semi di Mais, Coop Tarallini Pugliesi, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (Espresso), Coop Frollini con Gocce di Cioccolato, Mele Fuji, Barilla Ditalini Rigati, Orogel Leggerezza Minestrone. Cena: Noci, Cuore Olio di Semi di Mais, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mutti Passata di Pomodoro, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (Espresso), Esselunga Uova Fresche. Snacks/Altro: Coop Tarallini Pugliesi, Mulino Bianco PlumCake. Di più...
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2986 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Cucinare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di monfa83
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