Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2017
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2076 kcal
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Gras: 120,91g | Prot: 63,89g | Carb: 185,74g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Cornetto alla Marmellata. Pranzo: Noci, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Carrefour Mandorle Sgusciate, Finocchio Crudo, Carote, Mutti Passata di Pomodoro, Rana Tortellini Sfogliavelo al Prosciutto Crudo. Cena: Noci, Mandorle, Kiwi, Pane Integrale, Calvé Maionese Raffinata, Broccoli (Tagliati, Surgelati), Patatine Fritte fatte in Casa, Farinata. Di più...
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2671 kcal
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Esercizio:
Padel Tennis - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ostico
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