Desaayuno: Ok. 1/2 Mañana: ok. Comida: Oechuga de pollo a la planca con arroz y lombarda. Compota. 1/2 Tarde: Manzanilla, pasta frola, café con leche, pavo y queso (en fetas). Cena: Merluza al vapor, con brócoli, espárragos y patatas. Manzana al vapor. Antes de dormir: 2 yogures 0%
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 2,1 kg a Settimana
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