Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2017
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 41,43g | Prot: 81,95g | Carb: 89,82g.
Colazione: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Сметана 15%, Bifrut Джем Вишневый. Pranzo: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). Cena: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Киви. Di più...
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1958 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bornad
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