Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2017
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 88,64g | Prot: 61,13g | Carb: 127,47g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Вареное Яйцо. Pranzo: Пельмени, Манты. Cena: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ленморепродукт Кижуч Стейк. Snacks/Altro: Мегамарт Кольцо Заварное, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай с Молоком, Oreo Печенье. Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 14 minuti, Riposare - 13 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leon killer
|