Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2017
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 39,09g | Prot: 48,81g | Carb: 201,03g.
Colazione: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Банан. Pranzo: Сладкая Булочка, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Вафли. Cena: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bornad
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