Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2017
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2407 kcal
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Gras: 114,83g | Prot: 108,30g | Carb: 236,26g.
Colazione: Latte di Soia, Divella Biscotti Integrali, Conserva di Marmellata, LD Market Multi Cereali. Pranzo: Verdura Cotta, Coscia di Pollo, Carne e Pelle. Cena: Sardine in Olio (in Scatola), Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Altro: Grancereale Barretta di Cereali Grano e Mandorle, Alpro Soya Latte di Soia, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Banane. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Tapir - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexminx
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