Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2017
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 56,18g | Prot: 84,74g | Carb: 54,75g.
Colazione: Вафли, Гречка с Мясом. Pranzo: Утиное Мясо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Леаус Сыр, Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Земляника, Творог 5%. Di più...
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1765 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bornad
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